Entrainement du 10 /09/2014

Comme d'habitude les coureurs du club ont mis le pied a l'étrier pour un Entrainement spécifique dans les Alpilles  sur les 90 km prévu  l'allure étant  très élevé avec 36.4 kmh au compteur qui a mon avis est un peut trop rapide en fin de saison ,pour ceux qui ont effectué une saison complète de course.

La fatigue se fait sentir,

certain des nos coureurs qui ont fait une très belle saison atteignant leurs objectifs ,ils  commencent a voir les jambes lourdes en fin  de parcours ,le retour au calme sur les 10 derniers km leurs a fait le plus grand bien , cet exercice n'est pas dans leur habitude chose qui devrez être de rigueur en fin d'entrainement leurs jeunesses en fait qu'il roule jusqu'au bout , il l'oubli trop souvent la récupération fait aussi parti de entrainement .

Observé la photo ci dessous,ils sont tous en file indienne avec  les mains en bas du guidon  ceci confirme l'allure .