• Sortie club Route du 11/09/2013

    Le club propose la sortie d'entrainement suivante:

    Horaire : Départ 16h30 au garage Citroen à MIRAMAS

    Nota : Les parcours sont établis de manière que tout le monde puisse venir aux entrainements suivant leurs disponibilités et leurs lieux le plus proche de leurs points de départ ,sachant que certains coureurs sont a l'opposé  part rapport aux autres ,les sens de départ sont adapter en fonction de la situation géographique  de chaqu'un soit une fois du coté est une de l'autre du oté ouest ou est pour que les déplacements soit partagés;

    Avec l'assiatnce du véhicule du club en protection   

    L'esprit n'est pas toujours se faire la course; mais aussi apprécié la compagnie des copains, même si nous avons tous l'esprit compétiteur en soit ,il y a toujours un temps pour chaque chose!!!!!

    Entrainement du 11/09/2013

                                   

     

    Résumé de la sortie du 11/09/203

    Parcours de 95km :sans difficultés particulières

    Météo :(Mistral 70 kmh)

    16 coureurs présents 

    Parcours difficile avec un profil rigoureux le Mistral ne facilitant pas les choses dans les ascencions,ainsi que sur le retour ou les bordures etaient de rigueurs 

    Jackub et une partie des futurs licenciés ont bien suivis ,juste dans les derniers kilometres avec le vent de face leurs a donner un peut de mal.

    Il nous manque encore le jeune julien REYNAUD qui reprend doucement l'entrainementavec les autres jeunes du club .

    Jackub et David etaient fier de porter notre maillots 

    Remi PIERLOT bléssé sur la course de st Martin de crau , a tenu a suivre les copains dans le véhicule d'assitance du club ,il nourri une très forte passion du cyclisme. 

     

    Entrainement du 11/09/2013

    Eventuellement si vous avez des copains qui souhaitent nous rejoinde aà l'entrainement que se soit des UFOLEP ou FFC .Aucun problème notre contrat d'assurance nous prend en charge à parir du moment que se sont des activitées cyclistes au sein du club.

     

    Entrainement du 11/09/2013

     

     

     

     


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  •  Miramas - Dimanche 3 Février 2013

    """ Ca roule au club """" 

    Le parcours Suivant le prévisions météo Appeller le 06 25 75 14 87

    RDV 8h15 lieu Habituel GARAGE BROSSET - Départ 8h30

     Entrainement du 03 /02/ 2013

    Le grand parcours

     

     Entrainement du 03 /02/ 2013

     


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  • Miramas  -Dimanche 27 Janvier 2013

    "" " Ca roule au club """"

    La météo annonce encore de la pluie Pour le dimanche 27 ;eventuellement ,nous pourrions ramener la sortie  a samedi ,il apparais qu'il n'annonce pas de pluie samedi ,ou bien d'allez roulez dimanche de 13h a 16h30 

    Me contacter si vous avez un des 2 souhaitS afin de faire une sortie sympa enssemble ,et non pas de rouler sous la pluie comme la semaine passée;

    le parcours sera choisi collegialement  

    Appeller  moi au 06 25 75 14 87

    RDV 8h15 lieu Habituel GARAGE BROSSET  - Départ 8h30

    Entrainement du 13 Janvier 2013

    Résumé : 16 coureurs présents sur le 135 km

    Météo : fraiche -1° au départ  temps clair ,léger vent du nord

    Au menu le col du pointu ,la coste  et les petites bosses de le région 

    Moyenne: sur les 135 km , 31kmh

    Programe foncier ,avec des fractions intensives sur  15km et des temps de récupérations 

    Parcours de 130 km

    Entrainement du 13 Janvier 2013

    Parcours de 97 KM 

    Entrainement du 13 Janvier 2013

                                                            

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


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  • MIRAMAS -DIMANCHE 06/01/2013

     ""Ca roule roule au Club ""

    RDV 8h30  lieu Habituel GARAGE BROSSET -Départ 9h00

    Entrainement du 06/01/2013

    Plan du PARCOURS:

    Le parcours étant assez difficile ,tout le monde devra  s'adapter a tous les niveaux ; ou chacun a put prendre du plaisir a rouler en groupe.

     

    Entrainement du 06/01/2013

     


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  • MIRAMAS - DIMANCHE 30 DECEMBRE

    ""Ca roule au Club " "

    RDV 8h45 lieu habituel devant le garage citroen à MIRAMAS -Départ 9h

    Entrainement du 30/12/2012

     

    -Si vous avez un copain qui roule seul il est accepté

    -Notre contrat d'Assurance Macif le couvre lors de nos entrainements

    -Port du casque obligatoire

     

    Entrainement du 30/12/2012

    Résumé de la sortie d'entrainement du 30/12/2012

    Météo : idéale pour une sortie Vélo entre copains .

    19 coureurs présents sur la sorties Plusieurs coureurs exterieurs nous ont rejoins ,

    Le parcours étant assez difficile ,tout le monde a sus s'adapter a tous les niveaux ; ou chacun a put prendre du plaisir a rouler en groupe.


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