• Entrainement de Samedi et Dimanche 25 et 26/10/2014  

     

    Résumé de la sortie d'entrainement

     

    Entrainement de Dimanche 26/10/2014

     100 bornes au programme sur le le tour de la côte bleu par Martigues la Couronne -Carry retour par MARIGNANE et Vitrolles 
    26 cyclistes ont pris le départ de cette superbe virée cycliste dans un cadre de toute beauté,bien que la veille ,nous avons fait aussi une sortie de 120 bornes dans le LUBERON.
    La bonne humeur étais de rigueur car la météo était aussi au RDV,nous avons constaté que les nouveaux membres du club ont répondus présent ,ils ont encore le feu sous la pédale ,le véhicule du club étais aussi de la partie pour assister tous ce beau monde .
    Le père de David MARTY nous a accompagné avec ses 2 copains ce fut un plaisir de rouler avec eux!!!

    Entrainement de Dimanche 26/10/2014


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  • VC MIRAMAS Sortie d'entrainement du 19/10/2014

    24 coureurs du club ont répondu Présents +3 invités ,nous avons fait le tour de la 2 éme étape + le chrono de la course la MIRAMASSEENE 

    A cette occasion nous avons filmé  partiellement les parcours, Dès le montage terminé ils seront visibles sur Youtube

    Tous les coureurs présents ont bien apprécié sa géographie et les parcours digne d'une grande épreuve cycliste en 2 étape sur MIRAMAS;


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  • Entrainement du 15 /10/ 2014

    Météo :Idéale pour le cyclisme

    14 h sortie jeunes : 3 jeunes ont répondus présent assister de Daniel Campini et d'Emanuel Billaud, suivis du véhicule club se jour ont s' appercois qu'il n'est pas inutile ,                                     Jeremy cassa sa chaine ,dans le véhicule il y  avais  tous le matos pour réparer,15 min plus tard il pouvez repartir sereinement sans remuer ciel est terre pour le rapatrier

     

    Entrainement du 15 Octobre 2014

     

    16 h 45 Départ des adultes 

    14 coureurs ont répondus présents ,ils est assez rare en fin de saison de voir autant de coureurs rouler en groupe de cette importance ,la priorité autant de rependre un peut de recul en famille

    A ce jour ont vois que le termes rouler tranquille prend tous sont sens ,ou chacun se mets a la porter de l'autre ,a la mi novembre nous verrons cela quand il faudra refaire de sérieux  entraînements ,

    nous avons tous apprécié la présence de Seb JESNE dans le véhicule suiveur tenant compagnie a votre serviteur 

    ci dessous la photo du groupe pour un petit rafraîchissement à la fontaine de MOURIES

    Entrainement du 15 Octobre 2014

    Voila un club ou l'esprit d'équipe est le plus fort

     


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  • Entrainement du 24 septembre 2014

    Méteo  : Pourrie

    5 coureurs du club ont absolument tenu a rouler ,la pluie ne les a pas arrêtes il avait la rage au ventre de ne pas faire le programme d'entrainement habituel,même le chauffeur du véhicule suiveur en avez plein les bottes de cette  Météo

    ""Chapeau Messieurs pour votre détermination""

     


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  • Entrainement du 21/09/2014

    6 Coureurs au départ au fils des kms les copains excentrés nous ont rejoins cela forma un groupe de 13 coureurs le parcours nous mena sur Grans -Lançon -Coudoux les 4 Termes st Cannat -Lambesc- le col de Ceze ensuite cazan retour par Vernegues -Pelissanne -Lançon- Grans et MIRAMAs avec 84 kms au compteur avec 1000 m de D+ 

    Entrainement du 21/09/2014

     

     

    le tout dans la bonne humeur avec  les difficultés du parcours, le but de travailler et de préparer la course de rognes qui sera sans doute un chantier.

    Mercredi préparations sur le circuit de Rognes  

    Entrainement du 21/09/2014


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