Entrainement du 10 /09/2014

Comme d'habitude les coureurs du club ont mis le pied a l'étrier pour un Entrainement spécifique dans les Alpilles  sur les 90 km prévu  l'allure étant  très élevé avec 36.4 kmh au compteur qui a mon avis est un peut trop rapide en fin de saison ,pour ceux qui ont effectué une saison complète de course.

La fatigue se fait sentir,

certain des nos coureurs qui ont fait une très belle saison atteignant leurs objectifs ,ils  commencent a voir les jambes lourdes en fin  de parcours ,le retour au calme sur les 10 derniers km leurs a fait le plus grand bien , cet exercice n'est pas dans leur habitude chose qui devrez être de rigueur en fin d'entrainement leurs jeunesses en fait qu'il roule jusqu'au bout , il l'oubli trop souvent la récupération fait aussi parti de entrainement .

Observé la photo ci dessous,ils sont tous en file indienne avec  les mains en bas du guidon  ceci confirme l'allure . 

Entrainement du 7/09/2014

Bien que ce WE il n'y avais pas  de course dans notre département ,nos coureurs sont allez a l'entrainement sur le circuit établie collégialement entre eux, d'autres ont choisi  l' option d'allez faire une course a pied sur les rives de l'étang d'ISTRES ,les 90 bornes du parcours n’étais pas de tous repos dans les bosses de la région 

Après l'entrainement en solidarité du club  les coureurs locaux sont venu nous rendre visite sur notre Stand à la fête des association de MIRAMAS

Entrainement du 03/09/2014

Par cette belle journée ,9 Coureurs du club ont répondus présents donc 2 futurs licenciés,cet entrainement avez pour objet de tester le nouveau circuit de ROGNES ,pour nous il est dommage que beaucoup de coureurs excentrer terminent le boulot a 17h lorsque nous changeons d'itinéraire ils ne peuvent pas s’entraîner avez le groupe du coté opposé.

Conclusion très beau parcours ,les coureurs en ont tous apprécié sont profil ,la course ne sera pas simple de par sont profil exigeant . 

En cours de route nous avons eu l'occasion de doublé Didier VERMET qui entraîner sa fille EMELYNE en vu des courses FFC à Venir beau coup de papa devrais prendre exemple chez nous ,un autre ami du club en a fait autant

En début d'Après midi Daniel CAMPINI à Pris en charge la section jeune à super bien rempli son contrat avec le groupe, Maintenant  reste a faire prendre la mayonnaise, comme assistant le père d'un jeune coureur lui aussi c'est rendu disponible , ainsi  que Damien et Remi

Merci pour les jeunes

Entrainement du 27/08/2014

Par cette belle journée ,9 Coureurs du club ont répondus présents donc un  futur licencié,il a un sacré coup de pédale,les attaques et les relances ne lui ont pas fait peur en répondant présent dans tous les coups,le valeureux du coup étant Greg qui étais en stage professionnel, il nous à rejoins en fin de sortie pour accompagné les copains .

Rémi et Fabien avez un peu les jambes dures dans les premières Bosses de la course de Dimanche la course a laissé des traces, ils ont tous donné au fil des km tout rentra dans l'ordre Simon Damien et Jean Claude avez de la dynamite sous la pédale avec une moyenne de 35 kmh bosses comprises

 Nous avons tous un pensée pour Denys qui a eu un accident de la circulation, ses bléssures l’empêchent  de rouler " "Bon rétablissement "" chers amis 

Quant a Sébastien   n'est pas disponible pour des raisons professionnelles, sont boulot lui prend beaucoup de temps

Entrainement du  20/08/2014 Entrainement 

ils étais 10 coureurs Emmanuel-Remi-Joris-Christophe -Greg -Jean claude-Fabien-  donc 2 invitésSeb -Deny ont  pris le départ de cet entrainement  plutôt relax avec 34 kmh de moyenne car pour certain demain la piste Les attends.

il est certain que s'il n'y avez pas eu la piste demain ,l'allure n'aurais pas étais la même ,dommage que je soit rester bloquer avec la voiture du club 

La bonne humeur et les commentaires sur les courses du WE ont fait bon train,surtout sur l’état de santé du copain Max qui doit êtres Opéré de la Pommette gauche