MIRAMAS Entrainement "" Dimanche 12 Janvier 2014 ""

  Ca roule au club

Parcours de130 km avec 2 difficultées

Départ 8h30 lieu Habituel Garage Citroen

En cours de route nous récupérerons les coureurs du club qui sont excentrés du coté de Lambesc

A ce jour le nombre de participant sur nos sorties d'entrainements augmentent régulièrement .

Nous y voila le moment de faire des longues est arrivée,borné fait aussi partie de la préparation hivernale quand il fait beau il faut en profiter ,dans notre région la météo est souvent capricieuseet ventée surtout en cette période

Résumé: Météo Passable ""nuageux""

19 coureurs ont répondus présents a sur cette boucle ,avec une grande partie de nos nouvelles recrues 2014, au compteur 129km,et 32kmh de moyenne ,crevaison ,problème de chaine compris ,

La préparation physique se précise ,sortie nerveuse ,excitation maximale dans le bosses nous sentont trés bien que tous veulent mettre le nez a la fenétres de nos inter-clubs des 9/16/et 23 fevrier