Entrainement du 21/09/2014

6 Coureurs au départ au fils des kms les copains excentrés nous ont rejoins cela forma un groupe de 13 coureurs le parcours nous mena sur Grans -Lançon -Coudoux les 4 Termes st Cannat -Lambesc- le col de Ceze ensuite cazan retour par Vernegues -Pelissanne -Lançon- Grans et MIRAMAs avec 84 kms au compteur avec 1000 m de D+ 

le tout dans la bonne humeur avec  les difficultés du parcours, le but de travailler et de préparer la course de rognes qui sera sans doute un chantier.

Mercredi préparations sur le circuit de Rognes