• Entrainement du 31 Décembre 2014

    Voila une bonne chose de faite ,sortie d'entrainement terminé ou très peut de cycliste étaient présent sur les routes.
    Les coureurs suivant étais au départ :                                                                                                      Stéphane VAILLANT- Olivier BOULAN - Fabien LIOTARD -Régis RIBEYRE- José AGUILLAR- Mathieu MATHERON- Damien RIEM- ,en cours de route nous avons récupéré J/Claude MERCIER.
     

    La météo était un peut plus clémente que ses derniers jours ,avec un beau soleil
     

    Entrainement du 31/12/2014

    Le parcours a satisfait tout le monde sur les 95km les bosses furent avalées au train.avec pas moins 1000 mètres de dénivelé contre le vent progression compacte du Groupe ,le tout dans la bonne Humeur
     

    Entrainement du 31/12/2014

    Bientôt nous attaquerons les entrainements Moto


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  • Sortie d'entrainement du dimanche 28 Décembre 2014
     

    Départ 8h30 Lieu Habituel Au parking des colonnes,
     

    Météo : Peut de vent au fils des km le mistral se lève;il monte en puissance 100 kmh sur la moitié du parcours.
    93 KM au programme.(Miramas-Aureille-Pas de Figuières-Revers de Roquemartine -Lamanon-Alleins-Charleval-Col de CEZE- Lamsbesc-Pelissane -Lancon -Grans- MIRAMAS

    Coureurs présents au départ : J/Claude MICHEL ,Denys HAMON-J/C MERCIER,Ludovic COURNET,Philippe COUSTERY,Stéphane VAILLANT,Olivier BOULAN, J/Claude MERCIER,José AGUILAR
    Au passage nous avons récupérer les copains de St MARTIN de CRAU
    Fabrice BETOLINO,Eric OUDARD-

    Entrainement du 28/12/2014

    Les coureurs qui sont venus en vélo au départ ont couper , J/Claude ,Stéphane ,Philippe ,Ludovic,et José ,ont poursuivis le parcours en totalité soit les 93 km :
    A compter de la semaine prochaine l'heure de départ sera 9h


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  • Résumé de la sortie de samedi 27 Décembre 2014
    Section route :

    Au départ 9h : 7 coureurs route Présents.
    Le temps couvert nous laissa septique sur la sortie ,nous décidons collégialement de prendre la route, aux fils des km nous avons récupéré 2 copains du club.le temps deviens plus menaçant ,nous poursuivons notre route a l’approche du col de CEZE il commence a pleuvoir ,pour se terminer par un déluge,après Mallemort le pluie redoublant d’intensité nous coupons sur Alleins pour passer calvaire et rentrer sur salon ,tous étaient frigorifié avez les mains gelées, au compteurs 90km .

    Section VTT:

    départ 9h : 4 coureurs présent
    Résumé :le parcours les emmena vers (Istres- Figuerolles- Martigues-retour par Castillon- St Blaise... env. 50 bons km..
    ils ont passés a travers les gouttes avec juste une petite ondée sur les 60 km effectués

    Entrainement du 27/12/2014

     


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  • MIRAMAS  dimanche 21 Décembre 2014Entrainement du 21/12/2014

    Houf enfin entrainement terminé ,ce matin 21/12/2014

    8 coureurs ont répondus présent
    Par une météo de folie un mistral a 100 kmh un froid de canard ,même pas un chat est sorti de sa tanière,au programme 120 km de prévus en cours de route nous avons modifié légèrement le parcours ,afin de s'abrite au mieux du Mistral en vain.

    Merci le véhicule du club qui vent de face leurs à permis de progressé plus facilement ,

    A Maussane dans le val d'enfer et la vallée des beaux ,les coureurs se sont défoulés Aux compteurs ils compter pas moins de 95 km
    Chapeaux messieurs pour votre ténacité.

    Remarque sup: pour les coureurs qui souhaitent rouler le vendredi 26 je suis dispo contacter moi ou laisser moi un message :


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  • Samedi 1 Novembre 2014                                         

    Météo idéale

    9 coureurs présent sur un parcours de 120 km

     

    Résumé :Départ de LAMBESC allant de JOUQUES RIANS le revers du SAMBUC -VAUVENARGUES- ROGNES -retour sur LAMBESC

    Entrainement du 1 et 2 /11/2014

     

    Dimanche 2 Novembe 2014

    Superbe Météo 

    Superbe sortie  de 100 bornes organisé par Stéphane VAILLANT

    Avec un parcours de FONVIELLE St REMY MAUSSANE ,Retour sur MIRAMAS 

    15 coureurs présent dont quelques invités de st MARTIN de Crau

    Nous remercions Stéphane VAILLANT d'avoir pris en main le groupe  lui qui viens juste d'arrivé au club ,jean claude merci pour les photos 

    Entrainement du 1 et 2 /11/2014Le groupe Peut à peut le groupe de copains se soude .

     


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