Dimanche 20 Octobre 2013

Résumé de la sortie d'entrainement

Parcours de 85km sans difficultés particulières 

Nous constatons que le taux de fréquentation a énormement diminué et que tous le monde est fatiguer ,ils passent a autres chose en Octobre et Novembre.

La météo n'étant au plus beau,ne favorisa pas les choses,merci a ceux qui sont venu ce matin accompagner nos jeunes .

Nous pensons aussi aux copains qui sont partis aux champignons en lozère et en Ardèche ,en esperant qu'ils remplirons notre frigo a leurs retour de ses délicieux champignons tant prisés,nous serions décus qu'ils est fait le déplacement pour rien.

Hier il avait l'air plutot ravis autour de la table,ou du coulé à flot champagne est bien d'autres bonnes choses,quant a votre serviteur il était présent aux calendrier PACA  ,se rongant les ongles pour ne pas exprimé ses sentiments sur certains sujets très épineux de la saison passé.

Mercredi 16 Octobre 2013

Ca roule au club

Rdv 16h30 Garage Citroen 16h30.

 Au départ 9 coureurs ont pris le départ au fils des km les copains nous ont rejoins pour formé un paquet de 13 personnes ,la souplesse de nos parcours fait que les coureus d'axcer peuvent aussi profité de nos entrainements .

Le parcours ne comporté pas de difficulté majeune ,le Mistral se charga de rendre le parcours difficile.

Les bordures étaient de rigueur  cela permis a nos jeunes de voir en temps réel l'éfficacité des bordures bien faite ,y a encore du boulot les gars !!

Le soir le kilométrage est  limité la nuit tombe rapidement ,au fil du temps il va falloir trouve un autre creneaux pour le entrainements du Mercredi.même si le changement d'horaire va encore facilité 2 ou 3 sorties.

Le temps des courses est terminé place au plaisir de rouler en groupe avec les copains

Merci a vous les gars de votre état d'esprit il refllette bien celui du club ,certain de nos nouveaux adhérents n'avez plus le plaisir de pratiquer ses sorties de groupe entre amisdans leurs anciens clubs même si la compétition reste notre moteur principal !!!!

Dimanche 15 Septembre 2013

La Boucle Daniel CAMPIANO

Dimanche la sortie d'entrainemebnt se fera autour de l'étang de berre sur 96km vitesse fixe à 27 kmh .

Voila 6 ans que nous aidons cette association a réaliser cette sortie.

Coureurs du club venez nombreux cela  nous fera plaisir.

Mettons notre esprit compétitif de coté  la saison est terminée place a la convivialitée .

L'an dernier des farfelus se sont permis de perturbés la sortie en faisant croire qu'ils étaient des coureurs ,dans les derniers km nos coureurs les ont rapellés à l'ordre, en les lachant lamentablement, dans les bosses depuis Martigues jusqu'au retour sur MIRAMAS .

Nous prouverons aussi qu'au club nous s'avons aussi faire du social ,

Les médisants faitent en autant !!!!!!!!!!!!!!

 Le tout sous escorte des véhicules de sécurités du VC MIRAMAS et du groupe de motard de David PREVOT

Mercredi 09 Octobre 2013

Nous voila en fin de saison le temps des courses est terminer ,

Pensez a récupérer le club propose un breack d'un peit mois ,afin d'entretenir la condition il est souhaitable de faire une a deux sortie maximum en cette saison?

le club prend en charge les jeunes pour les faire progresser sans les fusillés pour la saison prochaine en leurs faisants 2 sorties par semaine.

Le mercredi de 40 à50 km en modulant les horaires des entrainements en fonction de la tombé de la nuit

Le samedi ou le dimanche matin avec les adultes sur 50km maximum

Eventuellement si des adultes souhaitent sortir avec eux, cela a allure modéré en s'adaptant au jeunes et éventuellement pour leurs porter conseils .

Sortie jeunes de ce jour 50km au programme sans grosses difficultées 

Départ comme dab 16h30 devant le garage BROSSET 

Résumé: non seulement il étais difficle de leurs faire admettre de ne faire que le 70 km effectués  

Se sont 2 jeunes coureurs qui se sont présentés au départ sur un total de 5 prévus ;julien et Christophe sont malades ,remi lui a dusans doute  terminé sont boulot plus tard ,quelques adules ont  remplacés (Eric PISANO-DOUCHE Philippe et Max BIZARD les ont remplacés ) nous souhaitons un prompt retablissement a Julien et Christophe

Quand a JACKUB toujours égal a lui même dans les bosses imposible de le décrocher ,ses capacitées de grimpeur il ne tardera pas a les confirmées en courses en 2014?il possede des moyen physique hors du commun;

N

ous ne saurons pas tardez de ventez ses capacitées en cyclisme

Mercredi 03 septembre 2013

Sortie des jeunes de 13h30 a 16h30

Toute ma reconnaissance est pour Mikaël ANDUGUAR qui a très bien caotcher les jeunes sur les 75km ,voila comment ont vois l’avenir des jeunes au club avec des gens qui s' investissent ,dommage Mathieu Bosser.

Sortie des adultes de 16h30 à 19h30

La mayonnaise a bien pris ,régulièrement ils sont entre 15 et 20 sur les sorties il très intelligent d’adapter des parcours d ’entrainements qui permettent au coureurs du club qui sont excentrer de Miramas de nous rejoindre?,cela leur permet aussi de souder leurs amitiés entre eux sur le vélo, peut a peut la complicités s'est installée contrairement au oui dire ; il est évident que dans les courses nous retrouverons cet état d'esprit ou le club dégage une Ame du cyclisme!!!!!